?

Log in

No account? Create an account

Select from a variety of faces and characters.

Тезисы о внимании
arseniqua
У пар часто бывают конфликты, потому что они не уделяют внимание друг другу. При общении внимание куда-то улетает и не направлено на человека. И вместе с этим людям нравятся те собеседники, которые полностью направляют на них внимание - они садятся перед тобой, смотрят на тебя, сопереживают тому, что ты говоришь.
Есть люди, которые часто внимание свое берегут. И при разговоре их внимание постоянно куда-то уходит от того, что он сейчас делает. А бывает, что внимание человек отдает реальному человеку или предмету.
При длительной фокусировке внимания на человеке или на предмете, человек или предмет становится живым и объемным, глубоким.
Даже фитнес-тренеру люди платят за то, чтобы он уделял им внимание.
Разные сферы - удерживание внимание на разных частях этого мира. Коучинг - на целях человека. Йога - на теле. Диеты - на еде.
Мастерство, дело - способность удерживать внимание на чем-то длительное время. Любое достижение - удерживание внимание упорно на чем-то. Марафон нельзя пробежать бездумно, улетая вниманием куда-то.

Девять мыслей о движении
arseniqua
1) Почти каждому, с кем я встречаюсь, включая человека в зеркале, необходимо заканчивать пиздоболить и начинать действовать.
2) Поэтому важно уметь отличать собственное пиздобольство (создание видимости) от настоящего действия.
3) Нужный результат приходит только после длительного фокусирования внимания и действия в одной точке.
4) Фокусирование на одной точке по своей природе кайфно и приносит чувство гармонии.
5) Движение происходит путем постановки конкретных целей и достижение их путем фокусированного внимания и действия.
6) Стоит искать собственные, принадлежащие именно тебе, цели.
7) Где нет полной ясности, можно экспериментировать.
8) Эксперимент - пробное действие при прочих неизвестных. Он дает больше информации и пользы, чем поиск правильного действия.
9) Не стоит бояться вложить силы в дело, даже если позже в нем разочаруешься. Мысль "Вдруг я устану, а тут война" тормозит глубокое действие.

(no subject)
arseniqua
Сегодня снова во сне приезжал домой. Подошел с рюкзаком, обнял родную двухэтажку.
Блин, как же я хочу домой.

(no subject)
arseniqua
Для истории:
Когда-то ставил цель простоять шесть минут в планке - недавно я-таки простоял. Теперь хочу простоять семь минут.
Когда-то я брал челлендж не заходить на работе в социальные сети до 14:00. С тех пор я взял это за правило и никогда не захожу на работе на эти сайты до 14:00.

(no subject)
arseniqua
Жизнь - это танец, в котором ты один на один со смертью.

(no subject)
arseniqua
Иногда есть такой момент, когда немного подзаебешься, и вдруг немного очнешься, осмотришься вокруг, и кажется, что небольшим усилием воли можно навсегда снять эту пелену с глаз и не путаться в своих раскладах, а живо и просто двигаться обладая свободой действий.
Но неясно, куда это усилие воли направлять, и как-то не до этго всегда, и по сути так и болтаешься в простых задачах и проблемах, которые, будь у тебя воля и свобода действий, решились бы щелчком пальца.

(no subject)
arseniqua
Вчера отлично обсудили с Настей и Женей понятия позиции силы и точки силы.
Сегодня еще об этом подумал, и решил их четко разделить.
Итак, позиция силы:
Определенный способ входа в ситуацию, при котором человек играет по своим правилам и находится в сильной позиции по отношению к другим участникам процесса.
Хороший пример: когда меня, как музыканта, приглашают играть.
Противоположный пример: я сам напрашиваюсь поиграть.
Яркий пример, когда я был не в позиции силы: когда организовывал и приглашал людей на Вечер искреннего общения
Яркий пример, когда был в позиции силы: когда ко мне пришли учить Гурджиевский танец, когда пришел на тренинг по технике речи и чувствовал себя уверенно, когда пришел на этно-джем в первый раз в Одессе.
Чем характерна позиция силы? Ты занимаешь свое место, находишься в точке силы относительно ситуации. Очень важный момент: ты честно и справедливо обмениваешься энергией. Это значит, что где нужно - ты платишь деньги. Где нужно - ты берешь деньги. Где нужно, ты принимаешь благодарность. Где нужно - благодаришь.
Пример: приглашает старый друг увидеться. Ведет в хороший кафе-бар и платит за тебя. В этой ситуации ты вдруг выпадаешь из позиции силы, потому что не участвуешь в честном обмене энергией. Ты остаешься должен другу, и отдашь ему чем-то другим, о чем вы не договаривались.
Однако, все может быть по-другому, если недавно вы очень выручили друга, и он решил вас отблагодарить походом в кафе. Он таким образом выказывает благодарность а вы ее спокойно принимаете, оставаясь в позиции силы (друг при этом тоже в позиции силы - он тоже совершает честный обмен энергией).
Перед входом в ситуацию важно задуматься, какой сейчас вход в ситуацию, можете ли вы войти туда с позиции силы? Есть очень четкие ситуации, которые ставят в положение слабости и выкачивают силы и энергию.
И в позиции слабости можно в более глубоком смысле быть в позиции силы, если человек понимает, почему он находится в позиции слабого и находится в ней искренне.
Точка силы - более широкое и мистическое понятие. Это та точка действия и то состояние, в котором все части человека находятся в согласии и в которой человек занимает надлежащее ему место в мире. В точке силы человек делает то, что искренне ему положено в этой ситуации. Если положено занять больше или меньше места - занимает.
Это смирение перед настоящим положением вещей внутри человека и во внешнем мире.
Грубый пример: есть алкаш, который не может бросить пить. Точка силы для него - признать, что он не может бросить пить и признаться в этом близким. Еще грубый пример: мальчика обзывают в школе одноклассники. Точка силы - возмутиться и ответить обидчикам, чего бы это не стоило (ведь именно так он чувствует себя внутри).
Чувствуется, что тема позиции и точки силы связана со справедливостью, своей территорией, целостностью.

(no subject)
arseniqua
Вчера сходил на первое занятие по технике речи.
На выходных думаю сделать чистку Чингисхана - чесноком погонять паразитов. Расскажу потом, как результаты.

(no subject)
arseniqua
Пока болел, отбросил все челленджи. Пускай это станет фазой обнуления.
С завтрашнего дня беру следующую дисциплину на пять недель:
В дни, когда я работаю, я не захожу в социальные сети до двух часов дня.
Социальными сетями считаются:
Vk.com, facebook.com, livejournal.com и reddit.com.

Это необходимо, что утром просыпаться без помощи компьютера и не втыкать в планшет за завтраком и чтобы повысить свою эффективность на работе.
Разрешается - слушать музыку на 8tracks, слушать концерты на youtube, в крайнем случае - слушать лекции ted и проходить онлайн курсы.
Если состояние с утра не рабочее, разрешаю себе пить ча на кухне, болтать с сотрудниками, ходить играть в настольный теннис.

(no subject)
arseniqua
Когда-то узнал о сервисах, с помощью которых можно себе в будущее посылать имейлы. Например, https://www.futureme.org. Иногда оставляю себе на будущее послания.
Второго числа, в день рождения, пришло вот такое:

"Волнуемся о возможной войне и смене власти в стране. Женин пап кричит, говорит что будет гражданская война. Я только радуюсь, что вывели Российские войска.
Женя сидит на лавочке, ее бабушка говорит, что все равно, где сдыхать.
у меня панические атаки по поводу возможной войны.
Интересно, как будет это читаться через год? как истерика? как трагедия?"

И Женин папа был прав. И панические атаки были неспроста. Все мы что-то чувствовали.